Antara®-Classic
Ein gutes Training wirkt der “modernen Sitzkultur” und ihren ungünstigen Folgen entgegen und stärkt den Körper von innen nach außen. Als Grundlage meiner Kurse nutze ich das Bewegungskonzept Antara®, da es wissenschaftlich fundiert, konsequent funktionell und vor allem wirksam ist.
Mein Hauptfokus beim Training liegt auf Körperbewusstsein, Haltung und tiefer Kraft - als Stärkung auf allen Ebenen.
Präsenz-Kurse:
Montags, 8:00 Uhr und 10:00 Uhr - ev. Pavillon, Bad Grönenbach
Montags, 16:30 Uhr - Fa. Rapunzel, Raum Allgäu, Legau
Mittwochs, 18:30 Uhr - Kursaal, Haus des Gastes, Bad Grönenbach
Online-Kursstunde:
Donnerstags. 19:30 Uhr - wo immer du bist (per Zoom)
“Antara bei dir ist viel mehr als nur Sport – es ist ein Weg zu mehr Körperbewusstsein und innerer Stärke.“
Ein gezieltes Training das von innen nach außen stärkt, mit ruhigen und bewussten Bewegungen. Stabilität, Kraft und Freude im Körper - Antara® wirkt!
